MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.05.25 - Bieg Ulicą Piotrkowską Rossmann Run (Łódź)2024.05.26 - IV Piławska Skała (Piława Górna)2024.05.26 - Ogólnopolskie Biegi Uliczne (Mińsk Mazowiecki)2024.05.27 - III Charytatywny Bieg dla dzieci Bohaterów (Cała Polska)2024.05.31 - RYKOwisko ULTRA-Trail (Gorzewo)2024.06.01 - Sowi Bieg (Dzierzoniów)2024.06.02 - IV EKO Bieg z gwizdkiem po zdrowie (Jerzmanowice-Przeginia)2024.06.02 - 11. Bieg 10km Szpot Swarzędz (Swarzędz)2024.06.07 - Night Run (Warszawa)2024.06.09 - IV Półmaraton Kurpiowski Psiejak (Nowogród)2024.06.15 - Festiwal Biegi w Rogoźniku (Rogoźnik)2024.06.15 - XI Strzegomska Dwunastka (Strzegom)2024.06.16 - Bieg o Wschodzie Słońca (Golub-Dobrzyń)2024.06.16 - XVIII Ogólnopolski Bieg Uliczny (Bukowno)2024.06.16 - XV bieg AVON kontra przemoc (Garwolin) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Skornowicz Paweł	Sezonów startowych	8	2012-2019	100 km
Kaźmierz Wlkp.	Zarejestrowanych startów	84	rekordowo: 2013 (19)	42.195 km	03:32:41 Poznań (2015)
WUEF Tri Team	Kilometrów w startach	2255.3	rekordowo: 2017 (421)	21.097 km	01:30:09 Szamotuły (2015)
ur. 1971-08-24	Czas na zawodach (brutto)	162:29:54	rekordowo: 34:56:8 (2015)	10 km	00:40:05 Poznań (2016)
	Trofea (podium)	0 (open)	2 (kat.wiek.)	5 km

HISTORIA STARTÓW

GEOGRAFIA STARTÓW

KLUB 100

Kontynent	Startów	Krajów

Afryka	0	0 z 52	0 %
Ameryka Południowa	0	0 z 18	0 %
Ameryka Północna	0	0 z 27	0 %
Antarktyda	0	0 z 1	0 %
Australia i Oceania	0	0 z 17	0 %
Azja	0	0 z 48	0 %
Europa	42	1 z 54	1.9 %

Kliknij na nazwę kontynentu aby uzyskać szczegółowe dane

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2018.09.30	Kaźmierz	HOCHLAND Półmaraton	21.097	01:37:23 01:37:17	4:37/km 4.37/km	36/185 22/94 ?/?	POL	100-999
	2018.06.03	Tarnowo Podgórne	Bieg Lwa	21.097	01:39:47 01:39:33	4:44/km 4.43/km	140/921 33/240 ?/?	POL	1000+
	2018.04.15	Poznań	11. PKO Poznań Półmaraton	21.097	01:51:07 01:43:43	5:16/km 4.55/km	2066/10974 182/875 ?/?	POL	1000+

	2017.09.24	Kaźmierz	5 Hochland Półmaraton Dolin...	21.97	01:41:14 01:41:10	4:36/km 4.36/km	46/265 26/106 ?/?	POL	100-999
	2017.05.21	Tarnowo Podgórne	6. Bieg Lwa	21.097	01:46:18 01:45:17	5:02/km 4.59/km	340/1239 94/286 ?/?	POL	1000+

	2016.05.22	Tarnowo Podgórne	5. Bieg Lwa	21.097	01:36:59 01:36:48	4:36/km 4.35/km	84/1025 21/226 ?/?	POL	1000+

	2015.11.08	Kościan	XI Kościański Półmaraton im...	21.097	01:36:25 01:36:14	4:34/km 4.34/km	258/1590 54/242 ?/?	POL	1000+
	2015.10.18	Szamotuły	V Szamotuły SAMSUNG Półmara...	21.097	01:30:16 01:30:09	4:17/km 4.16/km	127/1352 33/306 ?/?	POL	1000+
	2015.09.27	Kaźmierz	3 Hochland Półmaraton Dolin...	21.097	01:39:19 01:39:06	4:42/km 4.42/km	54/320 35/171 ?/?	POL	100-999
	2015.09.20	Zbąszyń	XXVIII Bieg Zbąskich	21.097	01:39:34 01:39:20	4:43/km 4.43/km	163/610 39/127 ?/?	POL	100-999
	2015.06.28	Pobiedziska	26 Bieg Jagiełły	21.097	01:51:30 01:51:30	5:17/km 5.17/km	131/242 37/49 ?/?	POL	100-999
	2015.06.14	Grodzisk Wielkopolsk...	IX Grodziski Półmaraton Sło...	21.097	01:39:44 01:39:44	4:44/km 4.44/km	362/2204 59/309 ?/?	POL	1000+
	2015.06.07	Murowana Goślina	XIX Mistrzostwa Polski Wete...	21.097	01:37:27 01:37:14	4:37/km 4.37/km	103/352 20/58 ?/?	POL	100-999
	2015.05.24	Tarnowo Podgórne	Bieg Lwa	21.097	01:41:47 01:41:33	4:49/km 4.49/km	241/1071 48/180 ?/?	POL	1000+
	2015.05.03	Trzemeszno	XXIV Bieg im. Jana Kiliński...	21.097	02:03:27 02:03:27	5:51/km 5.51/km	352/457 89/106 ?/?	POL	100-999
	2015.04.12	Poznań	8 Poznań Półmaraton	21.097	02:26:33 02:20:54	6:57/km 6.41/km	5660/8042 795/834 ?/?	POL	1000+
	2015.03.22	Ostrów Wielkopolski	II Ostrowski ICE MAT Półmar...	21.097	01:36:26 01:36:26	4:34/km 4.34/km	214/712 65/179 ?/?	POL	100-999

	2014.11.09	Kościan	X Półmaraton Kościański	21.097	01:35:23 01:35:00	4:31/km 4.30/km	291/1530 50/214 ?/?	POL	1000+
	2014.10.19	Szamotuły	IV SAMSUNG Półmaraton	21.097	01:34:45 01:34:22	4:29/km 4.28/km	135/1247 24/228 ?/?	POL	1000+
	2014.09.28	Kaźmierz	II Hochland Półmaraton Doli...	21.097	01:35:00 01:34:56	4:30/km 4.30/km	24/224 14/120 ?/?	POL	100-999
	2014.09.21	Zbąszyń	XXVII Bieg Zbąskich	21.097	01:38:52 01:38:43	4:41/km 4.41/km	143/678 32/134 ?/?	POL	100-999
	2014.09.14	Gniezno	XXXVII Bieg Lechitów	21.097	? 01:43:45	--- 4.55/km	248/1153 59/233 ?/?	POL	1000+
	2014.09.07	Piła	24 Półmaraton Philipsa	21.097	? 01:49:50	--- 5.12/km	1177/2855 279/605 ?/?	POL	1000+
	2014.07.20	Pobiedziska	25 Bieg Jagiełły - Półmarat...	21.097	01:45:49	5:01/km	74/407 15/81 ?/?	POL	100-999
	2014.06.08	Grodzisk Wielkopolsk...	VIII Grodziski Półmaraton S...	21.097	01:45:06	4:59/km	363/2163 58/282 ?/?	POL	1000+
	2014.06.01	Murowana Goślina	XVIII MP Weteranów w Półma...	21.097	01:36:00 01:35:57	4:33/km 4.33/km	106/357 22/69 ?/?	POL	100-999
	2014.05.18	Tarnowo Podgórne	Bieg Lwa	21.097	01:37:30 01:37:01	4:37/km 4.36/km	179/1068 41/173 ?/?	POL	1000+
	2014.04.06	Poznań	7 Poznań Półmaraton	21.097	01:36:59 01:36:48	4:36/km 4.35/km	756/6650 94/665 ?/?	POL	1000+

	2013.11.10	Kościan	IX Kościański Półmaraton	21.097	01:32:29 01:32:16	4:23/km 4.22/km	190/1321 29/174 ?/?	POL	1000+
	2013.10.20	Szamotuły	III Samsung półmaraton	21.097	01:32:15	4:22/km	122/1275 27/271 110/232	POL	1000+
	2013.10.06	Kaźmierz	I Półmaraton Doliną Samy	21.097	01:33:35	4:26/km	6/82 ?/? 6/71	POL	100-999
	2013.09.22	Zbąszyń	XXVI Bieg Zbąskich	21.097	01:33:16 01:33:11	4:25/km 4.25/km	88/700 25/147 84/116	POL	100-999
	2013.09.15	Gniezno	XXXVI Bieg Lechitów	21.097	01:36:10 01:36:06	4:33/km 4.33/km	118/856 28/162 115/715	POL	1000+
	2013.09.08	Piła	23 Półmaraton Philipsa	21.097	01:35:16	4:31/km	419/2431 93/451 ?/?	POL	1000+
	2013.07.14	Pobiedziska	Półmaraton Pobiedziska	21.097	01:39:35 01:39:19	4:43/km 4.42/km	142/559 33/99 ?/?	POL	100-999
	2013.06.23	Oborniki	Półmaraton o Puchar Pyry	21.097	01:53:18 01:52:52	5:22/km 5.21/km	232/392 46/70 216/335	POL	100-999
	2013.06.09	Grodzisk Wielkopolsk...	VII PGNiG Grodziski Półmara...	21.097	01:39:17 01:38:32	4:42/km 4.40/km	278/2035 46/287 263/1677	POL	1000+
	2013.06.02	Murowana Goślina	XVII Mistrzostwa Polski Wet...	21.097	01:36:23 01:36:17	4:34/km 4.34/km	112/385 15/49 104/318	POL	100-999
	2013.05.26	Tarnowo Podgórne	Bieg Lwa	21.097	01:37:51 01:37:51	4:38/km 4.38/km	200/1002 41/171 182/789	POL	1000+
	2013.05.03	Trzemeszno	XXII Bieg im.Jana Kilińskie...	21.097	01:39:03 01:38:46	4:42/km 4.41/km	116/361 38/83 111/307	POL	100-999
	2013.04.07	Poznań	6 Poznań Półmaraton	21.097	01:38:34 01:37:52	4:40/km 4.38/km	781/5743 99/539 756/4614	POL	1000+

	2012.07.01	Oborniki	Bieg o Puchar Złotej Pyry	21.097	01:48:32	5:09/km	?/? 49/? ?/?	POL	100-999
	2012.05.27	Tarnowo Podgórne	Bieg Lwa	21.097	01:53:54 01:53:25	5:24/km 5.23/km	358/760 63/? ?/?	POL	100-999
	2012.04.01	Poznań	5 Poznań Półmaraton	21.097	01:48:45 01:47:32	5:09/km 5.06/km	1626/4700 201/? ?/?	POL	1000+

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

00:13

23:41

23:38

23:11

23:08

23:03

21:54

21:25

21:19

21:18

20:50

20:19

20:10

20:09

19:53

19:17

| Redakcja | Reklama | Regulamin |